Ê buốt răng không gây nên những cơn đau nhưng lại làm cho răng bị ảnh hưởng lâu dài gây nên các tình trạng nhức và khó chịu. Vứi những cách đơn giản sau, bạn có thể chống lại tình trạng răng ê buốt nhanh chóng.
Sử dụng kem đánh răng cho răng nhạy cảm
Ngày nay, có rất nhiều loại kem đánh răng giúp làm giảm độ ê buốt khi răng tiếp xúc với thực phẩm. Các loại kem đánh răng này chứa các hợp chất giúp làm giảm độ nhạy cảm khối truyền cảm giác từ bề mặt răng đến các dây thần kinh.
Chọn bàn chải và kem đánh răng chống ê buốt được kiểm định
Tuy nhiên, không phải bất kỳ loại kem đánh răng nào được quảng cáo là dành cho răng nhạy cảm cũng đáng sử dụng. Các chuyên gia khuyên chúng ta chỉ nên dùng các loại kem đánh răng đã được FDA công nhận về tính an toàn và hiệu quả, các loại kem này sẽ có con dấu CDA trên bao bì. Hầu hết mọi người sẽ cảm thấy một sự khác biệt tích cực trong vòng một tuần đến 10 ngày sử dụng.
Chọn loại bàn chải đánh răng mềm lông
Nếu bạn muốn giữ lớp bảo vệ răng của bạn lâu dài nhất có thể, việc đầu tiên cần phải làm là thay loại bàn chải bình thường với phần răng cứng bằng các loại bàn chải đặc biệt có lớp răng bàn chải mềm mại.
Các loại bàn chải mềm vẫn có khả năng làm sạch răng hiệu quả và đồng thời không làm tổn thương lớp men răng cũng như nướu răng. Một lần nữa, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe răng miệng khuyến khích bạn dùng các loại bàn chải đã được FDA chứng nhận.
=> Tham khảo: Niềng răng hô giá bao nhiêu?
Chọn các sản phẩm chăm sóc răng có chứa Florua
Florua là một chất đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe răng miệng với của chúng ta. Florua có thể bảo vệ, góp phần tái tạo và tăng cường bề mặt răng đã bị khử khoáng và làm mòn bởi các loại axit do vi khuẩn sản sinh ra.
Vì vậy, để tái tạo men răng cho răng nhạy cảm, bạn cần dùng các loại nước súc miệng và kem đánh răng có chứa florua .
Cắt các loại giảm thực phẩm và đồ uống chứa axit
Hạn chế ăn các đồ dễ gây ê buốt răng
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để loại trừ cảm giác ê buốt. Những loại thực phẩm có chứa thành phần axit không chỉ làm xói mòn men răng, gây hư tổn bề mặt răng mà còn tạo cảm giác đau buốt cho những người có răng nhạy cảm. Những thực phẩm chứa axit bao gồm các loại nước ngọt có gas, nước trái cây như cam, chanh…
Vệ sinh răng miệng hàng ngày
Đây là cách tốt nhất giúp răng không bị sâu, viêm nướu, viêm nha chu... Sâu răng và viêm nha chu là hai bệnh dễ dàng kích thích tủy răng làm cho răng dễ bị phản ứng với thực phẩm nóng, lạnh, hay bị ê buốt khi ăn đồ ngọt.
Vì vậy, thường xuyên vệ sinh răng miệng và đi khám nha sĩ định kỳ là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe răng miệng.